অনেকেই আলসেমির বশে বিছানায় বসে খাওয়া-দাওয়া করেন। এখন আগের মতো সবাই একসঙ্গে বসে খাওয়ার সুযোগ হয় না। সবার ব্যস্ততা থাকে। বিছানায় খাওয়া-দাওয়া করার সংকটও এখানেই, কারণ সবাই খানিকটা অলস হয়ে পড়েন৷ আলস্যের কারণে হজম ও বিপাক ক্রিয়ার সমস্যা হয়। বিছানায় খাওয়া-দাওয়ার কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে জেনে নিন। বিছানায় খাওয়া-দাওয়া করা অলসতার পরিণামে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ।

এই কারণে কিছু ঝুঁকি নিম্নে উল্লেখ করা হলো:

বদহজম এবং অ্যাসিডিটি:

বিছানায় খাওয়া-দাওয়া করা হলে খাবার সঠিকভাবে পেটে পৌঁছানোর প্রক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পন্ন হতে পারে না। এটি বদহজম এবং অ্যাসিডিটির কারণ হতে পারে।

নিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণে ব্যাঘাত:

খাওয়ার সময়ে মনোযোগ ছাড়াও অন্য কাজে লাগানো হলে মানসিকভাবে খাবার সঠিকভাবে চিবিতে পারেনা। এতে খাবার উপাদানগুলির ভালো পরিমাণ ও সঠিক প্রস্তুতির অভাব হতে পারে।

অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের শঙ্কা:

বিছানায় খাবার খেলে পরিবেশের মোটামুটি পরিস্থিতি অসুস্থতার কারণ হতে পারে। এটি আলার্জি বা অন্যান্য অসুস্থতা উৎপন্ন করতে পারে।

অতএব, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এবং সঠিক ভাবে খাবার গ্রহণের জন্য বিছানায় খাওয়া-দাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। সঠিক ভাবে ব্যবহার করা খাবারের মাধ্যমে পুরোপুরি সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপন করা যায়।